| 2016年09月 |
| 周二 13: |
969 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
26.31克 |
|
145.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
988 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.68克 |
|
34.62克 |
|
138.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
328 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
11.60克 |
|
57.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1301 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.52克 |
|
32.90克 |
|
202.58克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周四 3: |
826 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
28.90克 |
|
86.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1094 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
40.80克 |
|
143.01克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周三 25: |
475 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
7.88克 |
|
48.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1213 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
37.10克 |
|
151.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
837 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
30.96克 |
|
94.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
652 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
20.44克 |
|
66.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
786 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
17.90克 |
|
149.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
397 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
15.49克 |
|
45.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
692 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
30.06克 |
|
71.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
947 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.09克 |
|
33.99克 |
|
141.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
771 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
38.17克 |
|
40.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
790 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
30.44克 |
|
97.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
20 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
5.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
718 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
27.61克 |
|
64.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1409 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.94克 |
|
44.48克 |
|
128.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
496 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
14.73克 |
|
81.45克 |
|
-
|
-
|
