| 2024年09月 |
| 周五 13: |
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1750*
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| 周四 12: |
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2113*
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| 周三 11: |
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2145*
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| 周二 10: |
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2167*
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| 周一 9: |
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1707*
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| 周日 8: |
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1560*
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| 周六 7: |
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1560*
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| 周五 6: |
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1991*
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| 周四 5: |
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1655*
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| 周三 4: |
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1646*
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| 周二 3: |
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1672*
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| 周一 2: |
469 *
|
36%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
26.38克 |
|
47.94克 |
|
1742*
|
 1273
|
| 周日 1: |
1106 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.68克 |
|
55.50克 |
|
99.21克 |
|
1564*
|
458
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
424 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
19.99克 |
|
21.70克 |
|
2100*
|
1676
|
| 周五 30: |
619 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.96克 |
|
42.50克 |
|
45.51克 |
|
1687*
|
1068
|
| 周四 29: |
1202 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
103.85克 |
|
74.45克 |
|
1735*
|
533
|
| 周三 28: |
1051 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
70.04克 |
|
104.00克 |
|
2099*
|
1048
|
| 周二 27: |
1278 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
113.01克 |
|
107.22克 |
|
2201*
|
923
|
| 周一 26: |
-
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|
1708*
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| 周日 25: |
-
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|
1583*
|
-
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