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Брасла的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1790 大卡   食物: 788 大卡 (脂肪: 37.01克, 蛋白质: 40.94克, 碳水物: 73.58克)
每月总数: 运动: 23272 大卡   食物: 1575 大卡 (脂肪: 74.02克, 蛋白质: 81.88克, 碳水物: 147.15克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -458
2
变值 -1273
3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14
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30            

每天平均热量信息

61%
RDA*
(788 卡)
61% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (37%)
 
脂肪 (42%)
 
蛋白质 (21%)
*基于RDA的1300卡路里 (2016年11月25日)
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