| 2018年01月 |
| 周六 13: |
926
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.67克 |
|
84.06克 |
|
110.06克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周日 1: |
1845 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.96克 |
|
58.23克 |
|
222.96克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周一 9: |
1889 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.23克 |
|
131.40克 |
|
207.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2029
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.55克 |
|
142.64克 |
|
169.21克 |
|
3481*
|
 1452
|
| 周五 6: |
1398 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
58.61克 |
|
191.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1917 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.85克 |
|
109.89克 |
|
193.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1093 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
36.96克 |
|
120.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1246 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
57.15克 |
|
172.33克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周六 20: |
1134 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
32.13克 |
|
203.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1793 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.04克 |
|
125.98克 |
|
189.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1486 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
121.83克 |
|
166.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1850 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.05克 |
|
123.75克 |
|
186.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1670 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.25克 |
|
93.61克 |
|
185.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1957 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.20克 |
|
112.73克 |
|
227.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
170 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.75克 |
|
30.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1477 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.41克 |
|
80.42克 |
|
177.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1479 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
60.48克 |
|
198.74克 |
|
-
|
-
|
| 2016年07月 |
| 周日 31: |
1800 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.76克 |
|
110.20克 |
|
195.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1697 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.09克 |
|
106.24克 |
|
183.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1849
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
127.33克 |
|
190.35克 |
|
-
|
-
|
