| 2016年03月 |
| 周三 23: |
124 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
21.20克 |
|
7.80克 |
|
-
|
-
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| 周二 22: |
1639 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
92.38克 |
|
172.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1224 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
141.71克 |
|
97.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1210 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.96克 |
|
108.12克 |
|
129.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1531 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
98.30克 |
|
172.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1167 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
126.12克 |
|
101.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1038 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
76.51克 |
|
99.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1032 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.99克 |
|
86.22克 |
|
145.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
807 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
87.91克 |
|
58.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1140 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.81克 |
|
104.51克 |
|
148.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1221 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.52克 |
|
74.43克 |
|
178.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
789 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.17克 |
|
101.48克 |
|
79.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1187 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.70克 |
|
131.16克 |
|
130.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
940 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.20克 |
|
108.80克 |
|
99.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1041 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
119.64克 |
|
101.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
578 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
62.60克 |
|
52.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
124.45克 |
|
134.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1114 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
99.86克 |
|
93.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1021 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.53克 |
|
112.89克 |
|
117.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1113 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.39克 |
|
131.03克 |
|
102.56克 |
|
-
|
-
|
