| 2017年03月 |
| 周四 23: |
889 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
31.25克 |
|
151.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1360 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
51.13克 |
|
193.38克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
2066*
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周日 13: |
1358 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.62克 |
|
50.62克 |
|
194.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1014 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
37.76克 |
|
114.91克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周日 30: |
326 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.77克 |
|
19.22克 |
|
55.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
555
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.49克 |
|
24.94克 |
|
91.17克 |
|
2477
|
 1922
|
| 2016年09月 |
| 周六 10: |
1028 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.23克 |
|
36.75克 |
|
150.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1220 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.35克 |
|
52.59克 |
|
143.31克 |
|
2367*
|
1147
|
| 周三 7: |
1678 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.91克 |
|
75.23克 |
|
186.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
999 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.86克 |
|
31.57克 |
|
131.24克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周一 22: |
928 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
25.82克 |
|
146.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
290 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.03克 |
|
10.88克 |
|
50.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1269 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.10克 |
|
49.89克 |
|
146.52克 |
|
2368*
|
1099
|
| 周六 13: |
1500 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
50.11克 |
|
190.55克 |
|
2231*
|
731
|
| 周五 12: |
1409 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
49.85克 |
|
196.30克 |
|
2916*
|
1507
|
| 周四 11: |
1308 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.68克 |
|
47.91克 |
|
193.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1509
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.88克 |
|
41.65克 |
|
222.68克 |
|
-
|
-
|
| 2016年07月 |
| 周五 15: |
1505 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.86克 |
|
33.75克 |
|
179.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1461
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
42.84克 |
|
191.86克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周四 30: |
1452 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.56克 |
|
72.25克 |
|
132.59克 |
|
2591*
|
1139
|
