| 2016年02月 |
| 周二 16: |
610
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.82克 |
|
73.13克 |
|
52.67克 |
|
-
|
-
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| 2015年10月 |
| 周六 3: |
809 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
58.33克 |
|
51.84克 |
|
2946*
|
 2137
|
| 周五 2: |
364
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
26.93克 |
|
30.74克 |
|
2842*
|
2478
|
| 周四 1: |
1095
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.68克 |
|
83.23克 |
|
80.38克 |
|
2739*
|
1644
|
| 2015年09月 |
| 周三 30: |
814
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
70.49克 |
|
61.90克 |
|
2440*
|
1626
|
| 周二 29: |
1491
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.25克 |
|
83.74克 |
|
130.40克 |
|
2452*
|
961
|
