| 2016年11月 |
| 周一 21: |
2153 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.68克 |
|
124.95克 |
|
265.49克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周三 14: |
1703 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
112.17克 |
|
194.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1057 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
44.00克 |
|
165.85克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周五 5: |
1180 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
21.20克 |
|
115.47克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周一 27: |
1533 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
51.45克 |
|
276.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
295 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.69克 |
|
17.23克 |
|
24.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
958 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.43克 |
|
62.88克 |
|
114.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1568 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
101.67克 |
|
187.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1931 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
86.69克 |
|
274.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
602 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
36.48克 |
|
101.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
572 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
49.47克 |
|
28.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2249 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.67克 |
|
150.43克 |
|
227.96克 |
|
2441*
|
 192
|
| 周三 8: |
1984 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.50克 |
|
125.94克 |
|
224.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2017 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.60克 |
|
139.64克 |
|
150.59克 |
|
1912*
|
 105
|
| 周一 6: |
1462 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
148.40克 |
|
114.43克 |
|
2071*
|
609
|
| 周日 5: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
82.19克 |
|
195.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
113.04克 |
|
130.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2312 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.59克 |
|
99.04克 |
|
255.89克 |
|
2022*
|
290
|
| 周四 2: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
133.60克 |
|
127.69克 |
|
2130*
|
661
|
| 周三 1: |
1233 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
109.12克 |
|
104.99克 |
|
2200*
|
967
|
