| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1090 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.96克 |
|
86.14克 |
|
122.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1685 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.31克 |
|
127.62克 |
|
184.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
3072 *
|
236%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.91克 |
|
159.44克 |
|
334.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1610 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
99.96克 |
|
177.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1486 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
68.00克 |
|
110.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1540 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.66克 |
|
109.96克 |
|
156.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1361 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
89.58克 |
|
161.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1600 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
104.04克 |
|
165.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1490 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
97.57克 |
|
167.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1663 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.47克 |
|
108.36克 |
|
187.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1451 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
85.49克 |
|
186.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
6450 *
|
496%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
277.32克 |
|
215.39克 |
|
749.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
85.44克 |
|
120.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1448 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
102.70克 |
|
175.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1506 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
122.88克 |
|
148.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1489 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
127.47克 |
|
151.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1396 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.81克 |
|
80.22克 |
|
192.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
5776 *
|
444%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
291.72克 |
|
212.49克 |
|
558.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
4721 *
|
363%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
251.65克 |
|
173.14克 |
|
461.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1388 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
96.32克 |
|
175.30克 |
|
-
|
-
|
