| 2024年08月 |
| 周四 8: |
878 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
8.80克 |
|
115.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
310 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.21克 |
|
32.61克 |
|
28.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1128 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
40.72克 |
|
151.03克 |
|
2627*
|
 1499
|
| 周一 5: |
1089 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
44.34克 |
|
133.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
194 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.24克 |
|
30.96克 |
|
13.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
793 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
56.10克 |
|
92.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
498 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
37.11克 |
|
46.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
736 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
50.65克 |
|
62.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
587 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.51克 |
|
47.30克 |
|
68.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.34克 |
|
87.10克 |
|
77.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
410 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.82克 |
|
33.74克 |
|
46.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.81克 |
|
53.31克 |
|
169.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1092 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.62克 |
|
50.88克 |
|
124.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
999 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.66克 |
|
43.35克 |
|
147.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
279 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.83克 |
|
17.82克 |
|
32.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
293 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.05克 |
|
3.58克 |
|
42.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1374 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.08克 |
|
82.79克 |
|
119.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1235 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
72.47克 |
|
177.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1217 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
128.39克 |
|
82.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
357 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.45克 |
|
28.54克 |
|
28.68克 |
|
-
|
-
|
