| 2019年06月 |
| 周二 4: |
404 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
61.00克 |
|
10.60克 |
|
3961
|
 3557
|
| 2019年03月 |
| 周六 16: |
2630
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.14克 |
|
175.18克 |
|
321.13克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周一 7: |
2026 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.15克 |
|
187.39克 |
|
165.67克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周四 28: |
741 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
28.39克 |
|
71.73克 |
|
3404
|
2663
|
| 2015年10月 |
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
4020*
|
-
|
| 周五 9: |
4403 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
190.25克 |
|
180.97克 |
|
472.78克 |
|
4173*
|
 230
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
2778*
|
-
|
| 周三 7: |
5364 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
205.64克 |
|
199.18克 |
|
648.16克 |
|
5844*
|
480
|
| 周二 6: |
3846 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
228.27克 |
|
246.98克 |
|
182.60克 |
|
4761
|
915
|
| 周一 5: |
4788 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
222.25克 |
|
178.50克 |
|
500.83克 |
|
5415*
|
627
|
| 周日 4: |
3390 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.98克 |
|
110.76克 |
|
458.96克 |
|
2163*
|
1227
|
| 周六 3: |
4332 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.41克 |
|
170.11克 |
|
567.15克 |
|
4204*
|
128
|
| 周五 2: |
2932 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.04克 |
|
153.18克 |
|
344.92克 |
|
3427*
|
495
|
| 周四 1: |
3796 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.24克 |
|
148.03克 |
|
482.78克 |
|
4679*
|
883
|
| 2015年09月 |
| 周三 30: |
3903 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.79克 |
|
103.32克 |
|
580.20克 |
|
2539*
|
1364
|
| 周二 29: |
6149
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.13克 |
|
235.22克 |
|
924.14克 |
|
5806*
|
343
|
| 周一 28: |
4449
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
184.66克 |
|
178.02克 |
|
523.58克 |
|
5797
|
1348
|
