| 2021年01月 |
| 周一 18: |
2474 *
|
206%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.81克 |
|
82.27克 |
|
346.35克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周四 29: |
760 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
26.34克 |
|
119.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
37.18克 |
|
107.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1123 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
64.22克 |
|
83.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
926 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
48.89克 |
|
126.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1774 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.87克 |
|
49.12克 |
|
163.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1765 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.01克 |
|
50.79克 |
|
168.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
321 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.01克 |
|
16.35克 |
|
42.85克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
1243 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
45.39克 |
|
168.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1301 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
47.24克 |
|
149.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
53.11克 |
|
110.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
949 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
50.62克 |
|
116.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1989 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
89.70克 |
|
239.66克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周六 6: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.07克 |
|
54.62克 |
|
86.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
789 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
67.95克 |
|
72.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
332 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.87克 |
|
5.53克 |
|
55.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2256 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.36克 |
|
96.38克 |
|
307.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
877 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
39.52克 |
|
100.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
445 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
7.28克 |
|
46.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周日 30: |
664 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
27.46克 |
|
69.64克 |
|
-
|
-
|
