| 2018年07月 |
| 周五 20: |
761 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.56克 |
|
41.03克 |
|
99.52克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周五 29: |
444 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.89克 |
|
17.72克 |
|
52.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1032 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.19克 |
|
106.32克 |
|
104.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
272 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.23克 |
|
10.47克 |
|
42.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
928 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.26克 |
|
43.83克 |
|
132.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1174 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
88.72克 |
|
135.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
972 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.41克 |
|
65.36克 |
|
142.31克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
323 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.64克 |
|
12.41克 |
|
51.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1059 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
80.51克 |
|
123.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1339 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
64.24克 |
|
146.39克 |
|
1795*
|
 456
|
| 周一 28: |
1276 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
97.19克 |
|
167.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1251 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
60.61克 |
|
182.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1192 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.33克 |
|
75.24克 |
|
176.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1104 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
74.51克 |
|
137.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1431 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
85.04克 |
|
197.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1264 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
125.60克 |
|
139.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1333 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
108.95克 |
|
147.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
977 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
88.46克 |
|
88.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
913 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
35.10克 |
|
137.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
645 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
27.37克 |
|
82.31克 |
|
-
|
-
|
