| 2022年09月 |
| 周三 14: |
1056 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.69克 |
|
41.79克 |
|
75.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 20: |
171 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
13.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
290 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
37.85克 |
|
5.69克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 7: |
1296 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
45.14克 |
|
194.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1148 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.35克 |
|
50.17克 |
|
102.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1635 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.08克 |
|
91.98克 |
|
154.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 19: |
1547 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.63克 |
|
63.67克 |
|
138.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 25: |
238 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.58克 |
|
1.63克 |
|
57.15克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周日 5: |
432 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.49克 |
|
16.66克 |
|
78.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1594 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.21克 |
|
59.11克 |
|
167.91克 |
|
96*
|
 1498
|
| 周三 1: |
153 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
6.94克 |
|
17.63克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
751 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.75克 |
|
26.54克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
673 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
29.33克 |
|
69.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
233 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.65克 |
|
9.80克 |
|
15.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1214 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
68.78克 |
|
114.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1512 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.58克 |
|
75.21克 |
|
133.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1473 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.26克 |
|
54.27克 |
|
131.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
78.28克 |
|
156.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1164 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.62克 |
|
66.74克 |
|
85.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
847 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.15克 |
|
52.83克 |
|
110.91克 |
|
-
|
-
|
