| 2024年07月 |
| 周四 25: |
966 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
47.14克 |
|
107.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2219 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.76克 |
|
77.58克 |
|
281.94克 |
|
3118*
|
 899
|
| 周三 17: |
869 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.89克 |
|
64.86克 |
|
84.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1714 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.31克 |
|
91.93克 |
|
172.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
1224 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
37.61克 |
|
195.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
47.04克 |
|
171.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 8: |
1872 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
65.53克 |
|
297.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1678 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
71.69克 |
|
228.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1700 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.10克 |
|
78.91克 |
|
209.18克 |
|
3347*
|
1647
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
849 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
23.65克 |
|
142.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
938 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
50.66克 |
|
122.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 16: |
1241 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
90.19克 |
|
113.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1856 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
92.04克 |
|
242.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 24: |
901 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
43.26克 |
|
112.33克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 2: |
1409 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
48.07克 |
|
190.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 25: |
1268 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
34.77克 |
|
191.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 10: |
1259 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
37.66克 |
|
168.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1879 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.25克 |
|
71.48克 |
|
220.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1948 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.33克 |
|
71.04克 |
|
289.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1985 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.86克 |
|
100.24克 |
|
233.90克 |
|
3696*
|
1711
|
