| 2024年07月 |
| 周三 10: |
122 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
0.89克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
122 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
0.89克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
122 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
0.89克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
122 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
0.89克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
122 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
0.89克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1604 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.72克 |
|
117.52克 |
|
27.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1083 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
47.51克 |
|
106.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
987 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.70克 |
|
74.68克 |
|
29.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1294 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.22克 |
|
99.90克 |
|
45.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1506 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.62克 |
|
91.70克 |
|
118.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1060 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.21克 |
|
72.85克 |
|
31.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1053 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
85.19克 |
|
31.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1235 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.15克 |
|
86.62克 |
|
36.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1324 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.87克 |
|
103.97克 |
|
33.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1228 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.54克 |
|
88.27克 |
|
56.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1209 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.58克 |
|
56.17克 |
|
105.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1497 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.91克 |
|
79.65克 |
|
140.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1353 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
66.04克 |
|
124.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1571 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.37克 |
|
95.37克 |
|
120.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1578 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.08克 |
|
91.11克 |
|
131.51克 |
|
-
|
-
|
