| 2015年10月 |
| 周三 28: |
384 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.19克 |
|
16.38克 |
|
44.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1378 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.86克 |
|
75.24克 |
|
181.49克 |
|
1864*
|
 486
|
| 周三 21: |
1086 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
70.48克 |
|
105.70克 |
|
1831*
|
745
|
| 周二 20: |
1712 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.72克 |
|
127.16克 |
|
171.15克 |
|
1847*
|
135
|
| 周一 19: |
916 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
49.31克 |
|
105.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1052 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.61克 |
|
45.46克 |
|
115.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
378 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.13克 |
|
12.89克 |
|
47.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1219 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
72.09克 |
|
136.06克 |
|
1884*
|
665
|
| 周四 1: |
356 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.93克 |
|
19.29克 |
|
47.66克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周一 28: |
1840 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.63克 |
|
53.81克 |
|
239.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
385 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.71克 |
|
28.61克 |
|
49.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1161
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.96克 |
|
67.59克 |
|
123.95克 |
|
1808*
|
647
|
| 周三 23: |
1202 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
85.03克 |
|
134.51克 |
|
2011*
|
809
|
| 周二 22: |
1410 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
76.18克 |
|
169.60克 |
|
1804
|
394
|
| 周一 21: |
1017
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
85.78克 |
|
84.55克 |
|
1595*
|
578
|
