| 2010年06月 |
| 周一 28: |
1314 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.31克 |
|
89.12克 |
|
103.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
868 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.74克 |
|
52.77克 |
|
7.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
690 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
81.56克 |
|
6.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
915 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.50克 |
|
39.37克 |
|
11.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1374 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.71克 |
|
65.40克 |
|
12.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
918 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
34.76克 |
|
38.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
361 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.74克 |
|
7.23克 |
|
38.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
786 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
36.57克 |
|
18.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1260 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.83克 |
|
82.34克 |
|
26.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
512 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
12.82克 |
|
21.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
901 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
60.88克 |
|
24.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.47克 |
|
46.25克 |
|
46.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1332 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.39克 |
|
93.50克 |
|
17.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1695 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.97克 |
|
119.48克 |
|
23.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1542 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.95克 |
|
110.03克 |
|
37.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1421 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.90克 |
|
130.49克 |
|
13.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1351 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.26克 |
|
79.06克 |
|
16.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
892 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
64.80克 |
|
6.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1059 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
90.17克 |
|
55.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1830 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.44克 |
|
116.80克 |
|
27.63克 |
|
-
|
-
|
