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saldivia的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 96 大卡   食物: 1719 大卡 (脂肪: 60.77克, 蛋白质: 61.68克, 碳水物: 201.26克)
每月总数: 运动: 1437 大卡   食物: 6876 大卡 (脂肪: 243.09克, 蛋白质: 246.71克, 碳水物: 805.04克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2 3 4 5 6 7 8
变值 696
9
变值 1845
10 11 12 13 14
变值 1628
15
变值 2365
16
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30            

每天平均热量信息

143%
RDA*
(1719 卡)
143% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (51%)
 
脂肪 (34%)
 
蛋白质 (15%)
*基于RDA的1200卡路里 (2023年08月26日)
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