| 2015年10月 |
| 周三 7: |
1070
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
15.50克 |
|
106.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
720 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
7.00克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1275 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.34克 |
|
32.07克 |
|
182.69克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周二 29: |
210 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.88克 |
|
9.73克 |
|
38.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
557 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.93克 |
|
23.03克 |
|
62.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
757 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.93克 |
|
26.03克 |
|
103.34克 |
|
2113*
|
 1356
|
| 周一 21: |
888
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
33.15克 |
|
130.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1303 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
52.01克 |
|
140.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1271 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.84克 |
|
51.07克 |
|
119.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1585
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.34克 |
|
59.57克 |
|
183.94克 |
|
2022*
|
437
|
| 周四 17: |
786
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.59克 |
|
46.67克 |
|
110.19克 |
|
1959
|
1173
|
| 周三 16: |
898 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.59克 |
|
30.57克 |
|
102.94克 |
|
2098
|
1200
|
| 周二 15: |
618 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
27.99克 |
|
76.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1596 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.16克 |
|
115.50克 |
|
89.23克 |
|
-
|
-
|
