| 2023年11月 |
| 周四 23: |
1190 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
64.97克 |
|
115.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2048 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
49.45克 |
|
322.15克 |
|
2248*
|
 200
|
| 周六 18: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.54克 |
|
47.21克 |
|
184.25克 |
|
2181*
|
722
|
| 周五 17: |
1187 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
22.89克 |
|
201.94克 |
|
2575*
|
1388
|
| 周四 16: |
1747 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.19克 |
|
74.46克 |
|
160.39克 |
|
2185*
|
438
|
| 周三 15: |
1558 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.24克 |
|
35.44克 |
|
153.11克 |
|
2041*
|
483
|
| 周二 14: |
1302 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.19克 |
|
49.08克 |
|
93.10克 |
|
2405*
|
1103
|
| 周一 13: |
1273 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
74.23克 |
|
109.24克 |
|
2051*
|
778
|
| 周六 11: |
1638 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.95克 |
|
61.35克 |
|
131.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 1: |
273 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.74克 |
|
7.26克 |
|
10.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1212 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.86克 |
|
62.25克 |
|
108.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1841 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.92克 |
|
84.20克 |
|
178.81克 |
|
2267*
|
426
|
| 周日 17: |
1483 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
50.60克 |
|
186.77克 |
|
2238*
|
755
|
| 周六 16: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
64.54克 |
|
166.80克 |
|
2164*
|
911
|
| 周五 15: |
933 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.22克 |
|
24.81克 |
|
152.05克 |
|
2032*
|
1099
|
| 周四 14: |
2055 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.37克 |
|
116.98克 |
|
177.71克 |
|
2204*
|
149
|
| 周三 13: |
1228 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
39.59克 |
|
158.43克 |
|
2440*
|
1212
|
| 周二 12: |
1441 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.35克 |
|
70.68克 |
|
115.61克 |
|
2598*
|
1157
|
| 周一 11: |
867 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.11克 |
|
21.33克 |
|
159.44克 |
|
2607*
|
1740
|
| 周日 10: |
1381 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
78.59克 |
|
183.36克 |
|
2230*
|
849
|
