| 2018年08月 |
| 周四 9: |
899 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.43克 |
|
22.76克 |
|
126.06克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周二 24: |
818 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
20.33克 |
|
137.76克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周二 5: |
552 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.85克 |
|
7.51克 |
|
115.23克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周四 8: |
684 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
17.87克 |
|
84.39克 |
|
1502*
|
 818
|
| 2017年05月 |
| 周三 10: |
330 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
5.40克 |
|
49.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1077 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
49.59克 |
|
127.59克 |
|
1502*
|
425
|
| 2016年11月 |
| 周五 4: |
324 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
4.60克 |
|
57.20克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周一 15: |
562 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
7.20克 |
|
53.79克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周日 10: |
340 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
11.40克 |
|
59.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
236 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
10.40克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1423 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
93.00克 |
|
198.98克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周五 26: |
589 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.23克 |
|
25.63克 |
|
58.54克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周一 28: |
611 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.74克 |
|
15.02克 |
|
88.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
104 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
1.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1073 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.89克 |
|
46.38克 |
|
95.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1058 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
66.16克 |
|
106.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1742 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.38克 |
|
50.52克 |
|
174.80克 |
|
1641*
|
 101
|
| 周日 20: |
1998 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.04克 |
|
70.69克 |
|
167.95克 |
|
1558*
|
440
|
| 周六 19: |
2252
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.11克 |
|
54.78克 |
|
285.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1144
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
28.50克 |
|
138.10克 |
|
1661*
|
517
|
