| 2015年12月 |
| 周一 7: |
500 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
31.41克 |
|
51.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
410 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
15.03克 |
|
49.08克 |
|
2778*
|
 2368
|
| 2015年11月 |
| 周二 10: |
714 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
26.39克 |
|
96.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
259 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.12克 |
|
9.48克 |
|
44.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
600 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
22.22克 |
|
62.87克 |
|
2152*
|
1552
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
2308*
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周日 13: |
454 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
23.87克 |
|
38.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
844 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
24.07克 |
|
89.29克 |
|
-
|
-
|
