| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1229 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
94.87克 |
|
120.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.01克 |
|
103.31克 |
|
147.59克 |
|
377*
|
 1063
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
485 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
27.96克 |
|
46.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 25: |
332 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.76克 |
|
18.14克 |
|
21.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 7: |
257 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.99克 |
|
20.36克 |
|
9.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
736 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.09克 |
|
35.39克 |
|
68.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
970 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
93.37克 |
|
70.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 19: |
1188 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
103.95克 |
|
96.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1228 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.35克 |
|
96.18克 |
|
110.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1163 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
105.38克 |
|
90.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1355 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.06克 |
|
138.23克 |
|
79.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1157 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.51克 |
|
121.29克 |
|
89.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 25: |
760 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
59.17克 |
|
65.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
168 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
29.56克 |
|
9.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
628 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.55克 |
|
45.35克 |
|
53.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
578 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
45.19克 |
|
61.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
994 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
80.95克 |
|
90.24克 |
|
380*
|
614
|
| 周一 3: |
710 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
40.49克 |
|
72.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 27: |
247 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.63克 |
|
25.55克 |
|
31.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
424 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.52克 |
|
48.19克 |
|
38.47克 |
|
-
|
-
|
