| 2017年10月 |
| 周四 5: |
2233 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.27克 |
|
114.00克 |
|
311.31克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周四 14: |
2109 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
153.78克 |
|
266.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周六 4: |
1739 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.96克 |
|
77.01克 |
|
217.69克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周二 12: |
376 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.38克 |
|
7.24克 |
|
83.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
279 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.78克 |
|
6.66克 |
|
45.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1333 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
46.21克 |
|
204.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2208 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.90克 |
|
141.15克 |
|
244.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2188 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.96克 |
|
149.06克 |
|
215.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
3583 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.34克 |
|
208.79克 |
|
453.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1795 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
176.23克 |
|
186.40克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周四 31: |
1732 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.98克 |
|
140.78克 |
|
155.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1595 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
132.09克 |
|
156.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1340 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
134.41克 |
|
123.94克 |
|
2269*
|
 929
|
| 周一 28: |
156 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.83克 |
|
2.56克 |
|
38.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
850 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
91.09克 |
|
52.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2207 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.20克 |
|
203.60克 |
|
183.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1896 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
201.32克 |
|
170.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1978 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
180.92克 |
|
182.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1513 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
165.32克 |
|
183.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2103 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
204.16克 |
|
184.68克 |
|
-
|
-
|
