| 2015年09月 |
| 周三 23: |
1295 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
74.98克 |
|
104.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1361 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
55.07克 |
|
171.54克 |
|
1711*
|
 350
|
| 周一 21: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
79.04克 |
|
198.45克 |
|
1941*
|
414
|
| 周日 20: |
1536 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.23克 |
|
45.96克 |
|
273.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1482 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
63.65克 |
|
232.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1370 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
73.05克 |
|
169.44克 |
|
1945*
|
575
|
| 周四 17: |
938 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
67.60克 |
|
98.56克 |
|
1644*
|
706
|
| 周三 16: |
1323 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
79.97克 |
|
141.36克 |
|
1859*
|
536
|
| 周二 15: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
72.45克 |
|
155.23克 |
|
1649*
|
116
|
| 周一 14: |
1354 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.21克 |
|
69.62克 |
|
203.83克 |
|
1886*
|
532
|
| 周日 13: |
1458 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
84.76克 |
|
176.45克 |
|
1788*
|
330
|
| 周六 12: |
1288 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.08克 |
|
68.67克 |
|
133.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
80.76克 |
|
255.69克 |
|
1739*
|
222
|
| 周四 10: |
1520 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
98.30克 |
|
164.70克 |
|
1726*
|
206
|
