| 2023年02月 |
| 周三 15: |
1367 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
147.89克 |
|
156.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1495 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
166.98克 |
|
166.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1502 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
102.64克 |
|
172.90克 |
|
1656*
|
 154
|
| 2018年07月 |
| 周四 19: |
934 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
45.09克 |
|
115.81克 |
|
2377*
|
1443
|
| 周三 18: |
756 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
40.61克 |
|
77.99克 |
|
2009*
|
1253
|
| 周二 17: |
1342 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
52.03克 |
|
171.83克 |
|
2405*
|
1063
|
| 周一 16: |
1212 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
60.96克 |
|
100.74克 |
|
2062*
|
850
|
| 周一 9: |
949 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
77.87克 |
|
83.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1172 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
32.64克 |
|
143.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
978 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
75.96克 |
|
110.30克 |
|
2132*
|
1154
|
| 周二 3: |
1176 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
74.90克 |
|
146.99克 |
|
2249*
|
1073
|
| 周一 2: |
960 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
41.46克 |
|
128.72克 |
|
2289*
|
1329
|
| 2018年06月 |
| 周五 29: |
323 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.99克 |
|
16.55克 |
|
31.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
943 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
64.24克 |
|
109.80克 |
|
2446*
|
1503
|
| 周三 27: |
1310 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
101.20克 |
|
129.78克 |
|
2208*
|
898
|
| 周二 26: |
1266 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
87.98克 |
|
177.91克 |
|
1962*
|
696
|
