| 2016年01月 |
| 周二 12: |
1008 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.78克 |
|
38.64克 |
|
82.76克 |
|
2821*
|
 1813
|
| 2015年10月 |
| 周一 26: |
348 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
17.95克 |
|
23.50克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周一 28: |
840 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
57.28克 |
|
96.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
888 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.39克 |
|
73.41克 |
|
97.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
795 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
78.33克 |
|
74.70克 |
|
3394*
|
2599
|
| 周二 22: |
892 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
44.57克 |
|
92.87克 |
|
3226*
|
2334
|
| 周一 21: |
1214 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.23克 |
|
111.27克 |
|
127.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
590 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
31.06克 |
|
5.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
580 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.42克 |
|
93.76克 |
|
57.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1143 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
56.46克 |
|
147.08克 |
|
2827*
|
1684
|
| 周五 11: |
1003 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
77.60克 |
|
122.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1249 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
85.33克 |
|
176.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
418
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
56.60克 |
|
28.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
615 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
45.66克 |
|
23.87克 |
|
2650*
|
2035
|
