| 2024年09月 |
| 周四 5: |
844 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
35.53克 |
|
74.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 20: |
613 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.59克 |
|
10.51克 |
|
84.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
638 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
11.15克 |
|
137.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 4: |
885 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
53.54克 |
|
24.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1133 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.47克 |
|
84.48克 |
|
69.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1030 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.74克 |
|
56.82克 |
|
33.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
980 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
77.44克 |
|
29.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
857 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
36.99克 |
|
55.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
648 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
22.37克 |
|
32.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1039 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
71.91克 |
|
45.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 24: |
457 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
25.00克 |
|
15.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
848 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
63.48克 |
|
35.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
813 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
51.97克 |
|
39.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
825 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
67.25克 |
|
27.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
771 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
59.68克 |
|
55.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
981 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
67.07克 |
|
36.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 18: |
439 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
19.46克 |
|
27.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1144 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
61.70克 |
|
74.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 24: |
655 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
65.43克 |
|
19.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 16: |
650 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
47.45克 |
|
24.92克 |
|
-
|
-
|
