| 2015年12月 |
| 周六 12: |
427 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.68克 |
|
21.70克 |
|
54.28克 |
|
-
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周一 12: |
1223 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.35克 |
|
46.41克 |
|
95.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
971 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
37.15克 |
|
156.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
983 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
32.28克 |
|
145.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1335 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
78.56克 |
|
145.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
529 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
28.11克 |
|
48.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2036 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.12克 |
|
76.55克 |
|
273.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1011 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
46.38克 |
|
122.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1281 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
92.06克 |
|
105.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1877 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.91克 |
|
66.20克 |
|
168.73克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周三 30: |
853 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
60.76克 |
|
65.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2232 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.74克 |
|
62.77克 |
|
207.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1706 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
61.04克 |
|
193.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2032 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.81克 |
|
69.19克 |
|
166.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1705 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.67克 |
|
63.31克 |
|
146.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
864 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
45.97克 |
|
105.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1040 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
41.64克 |
|
117.47克 |
|
2503*
|
 1463
|
| 周一 21: |
1041 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
58.67克 |
|
99.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1024 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.33克 |
|
56.33克 |
|
86.52克 |
|
2312*
|
1288
|
| 周六 19: |
1629 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
74.22克 |
|
194.75克 |
|
2503*
|
874
|
