| 2024年08月 |
| 周一 26: |
785 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.92克 |
|
33.18克 |
|
128.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
485 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
28.45克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1271 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.24克 |
|
65.55克 |
|
97.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
574 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.89克 |
|
9.73克 |
|
75.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.64克 |
|
72.64克 |
|
190.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
620 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.65克 |
|
41.00克 |
|
72.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
760 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
43.14克 |
|
65.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
650 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.62克 |
|
37.03克 |
|
89.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1576 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.10克 |
|
89.71克 |
|
157.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
961 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.55克 |
|
91.22克 |
|
84.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
900 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.18克 |
|
37.55克 |
|
130.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1113 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
48.97克 |
|
165.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
679 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
39.91克 |
|
66.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
61.73克 |
|
178.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1579 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.08克 |
|
76.87克 |
|
222.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1164 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
45.16克 |
|
121.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1741 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
67.44克 |
|
268.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
647 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.87克 |
|
39.73克 |
|
78.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1071 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
44.39克 |
|
111.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2001 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
89.67克 |
|
294.87克 |
|
-
|
-
|
