| 2016年06月 |
| 周四 30: |
551 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.86克 |
|
10.72克 |
|
128.19克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周三 11: |
1057 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.96克 |
|
32.56克 |
|
172.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1092 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
28.00克 |
|
210.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1212 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
29.68克 |
|
228.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1050 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
24.66克 |
|
145.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
144 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
0.72克 |
|
38.12克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周四 28: |
645 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.04克 |
|
16.83克 |
|
129.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1198 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
21.84克 |
|
203.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.06克 |
|
29.64克 |
|
186.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1207 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
19.38克 |
|
195.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1737 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
56.09克 |
|
221.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
583 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.91克 |
|
13.10克 |
|
88.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
718 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.76克 |
|
12.47克 |
|
108.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
33.38克 |
|
192.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
732 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.88克 |
|
16.39克 |
|
158.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1177 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
36.88克 |
|
163.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
670 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.67克 |
|
18.30克 |
|
121.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1327 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.17克 |
|
43.16克 |
|
260.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1029 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
38.78克 |
|
191.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1243 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
38.90克 |
|
206.97克 |
|
-
|
-
|
