| 2023年09月 |
| 周三 13: |
248 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.16克 |
|
6.03克 |
|
43.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1677 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.39克 |
|
47.65克 |
|
149.37克 |
|
2044*
|
 367
|
| 周一 11: |
1345 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
66.84克 |
|
142.61克 |
|
1802*
|
457
|
| 周六 9: |
784 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
20.83克 |
|
107.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1009 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
41.63克 |
|
126.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1516 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
44.07克 |
|
180.30克 |
|
1843*
|
327
|
| 周三 6: |
1412 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
28.02克 |
|
157.12克 |
|
1802*
|
390
|
| 周二 5: |
1353 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
39.46克 |
|
161.44克 |
|
1705*
|
352
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
487 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.52克 |
|
16.06克 |
|
70.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1408 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
47.17克 |
|
198.61克 |
|
2301*
|
893
|
| 周二 22: |
1569 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
50.45克 |
|
171.02克 |
|
2010*
|
441
|
| 周一 21: |
1761 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
82.51克 |
|
246.59克 |
|
1802*
|
41
|
| 周六 19: |
1897 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
55.45克 |
|
401.02克 |
|
2024*
|
127
|
| 周五 18: |
338 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.55克 |
|
18.16克 |
|
57.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1766 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
63.78克 |
|
365.78克 |
|
2204*
|
438
|
| 周三 16: |
1413 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
44.33克 |
|
183.27克 |
|
2010*
|
597
|
| 周二 15: |
1656 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
64.58克 |
|
180.06克 |
|
1940*
|
284
|
| 周一 14: |
1633 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
64.75克 |
|
178.30克 |
|
1802*
|
169
|
| 周日 13: |
751 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
60.69克 |
|
55.26克 |
|
2240*
|
1489
|
| 周六 12: |
403 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.72克 |
|
7.01克 |
|
63.58克 |
|
-
|
-
|
