| 2018年09月 |
| 周五 21: |
466 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.19克 |
|
9.83克 |
|
41.31克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周三 23: |
1057 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.10克 |
|
112.70克 |
|
61.04克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周五 1: |
694 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
103.99克 |
|
1.74克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 3: |
1721 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.16克 |
|
117.85克 |
|
141.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2119 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.76克 |
|
135.05克 |
|
165.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2358 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.06克 |
|
190.11克 |
|
82.47克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周五 30: |
2822 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.73克 |
|
167.03克 |
|
158.74克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周五 5: |
2160 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.66克 |
|
209.38克 |
|
81.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1666 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.64克 |
|
126.85克 |
|
115.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1934 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.34克 |
|
190.42克 |
|
99.26克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周二 3: |
389 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
25.14克 |
|
23.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1569 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
129.14克 |
|
144.95克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周三 28: |
653 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
68.32克 |
|
6.87克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周三 2: |
1484 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.52克 |
|
136.50克 |
|
74.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1986 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.07克 |
|
165.65克 |
|
68.56克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周六 1: |
2638 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.31克 |
|
191.01克 |
|
126.91克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周二 20: |
2071 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.60克 |
|
136.19克 |
|
131.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1450 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.20克 |
|
94.65克 |
|
87.25克 |
|
2408*
|
 958
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
2362*
|
-
|
| 周四 1: |
11 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.57克 |
|
1.74克 |
|
2385*
|
2374
|
