| 2020年05月 |
| 周四 7: |
1231 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.15克 |
|
76.42克 |
|
180.57克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周五 28: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
39.13克 |
|
216.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1356 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
61.23克 |
|
184.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.31克 |
|
69.03克 |
|
187.02克 |
|
2435*
|
 1153
|
| 周二 25: |
1061 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.14克 |
|
43.37克 |
|
169.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1236 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.76克 |
|
62.12克 |
|
181.46克 |
|
2194*
|
958
|
| 周六 22: |
371 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
10.30克 |
|
49.80克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周一 25: |
194 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
10.53克 |
|
29.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
241 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.01克 |
|
6.52克 |
|
37.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.41克 |
|
93.74克 |
|
233.46克 |
|
2277*
|
763
|
| 周三 20: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
66.40克 |
|
231.39克 |
|
2569*
|
1120
|
| 2018年03月 |
| 周四 22: |
196 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.03克 |
|
5.06克 |
|
35.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1553 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
106.77克 |
|
219.29克 |
|
2211*
|
658
|
| 周二 20: |
1462 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
76.71克 |
|
223.15克 |
|
2211*
|
749
|
| 2017年09月 |
| 周五 29: |
478 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.12克 |
|
24.85克 |
|
69.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1693 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
138.46克 |
|
206.66克 |
|
2310*
|
617
|
| 周五 8: |
818 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
42.92克 |
|
121.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1624 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
132.95克 |
|
199.37克 |
|
2334*
|
710
|
| 周三 6: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
70.47克 |
|
211.06克 |
|
2173*
|
674
|
| 周二 5: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
69.24克 |
|
187.09克 |
|
2494*
|
1163
|
