| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1058 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
75.53克 |
|
61.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1645 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.06克 |
|
96.13克 |
|
150.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
553 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
14.95克 |
|
55.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
994 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
58.32克 |
|
79.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1495 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
65.19克 |
|
180.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.96克 |
|
61.55克 |
|
42.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
621 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
51.44克 |
|
12.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1273 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.58克 |
|
60.19克 |
|
93.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
500 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.45克 |
|
38.61克 |
|
39.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
829 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
37.99克 |
|
67.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
798 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
53.23克 |
|
57.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
346 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.84克 |
|
23.33克 |
|
27.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
480 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.02克 |
|
9.78克 |
|
60.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
465 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
14.80克 |
|
54.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
648 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
50.65克 |
|
30.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
994 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
63.06克 |
|
68.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
979 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.04克 |
|
79.46克 |
|
39.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
588 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
29.57克 |
|
46.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
845 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
52.76克 |
|
81.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
657 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
39.77克 |
|
66.90克 |
|
-
|
-
|
