| 2018年02月 |
| 周四 8: |
622 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.35克 |
|
29.53克 |
|
126.06克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周三 8: |
1530 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
61.29克 |
|
236.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1937 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
76.34克 |
|
304.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1866
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
78.17克 |
|
319.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1304 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
43.80克 |
|
221.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1560 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
72.11克 |
|
245.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1850 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
64.05克 |
|
345.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1527 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
77.76克 |
|
278.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1323
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.08克 |
|
68.40克 |
|
251.91克 |
|
2478*
|
 1155
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
1930 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
90.88克 |
|
309.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1791 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
86.52克 |
|
303.72克 |
|
2577*
|
786
|
| 周日 29: |
1795 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
71.82克 |
|
298.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2047 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
73.62克 |
|
348.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2036 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
79.91克 |
|
275.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1388 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
65.85克 |
|
192.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1546 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
71.20克 |
|
230.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1437 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
58.51克 |
|
221.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2036 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
87.43克 |
|
304.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1924 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
86.76克 |
|
311.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1589 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
69.81克 |
|
260.19克 |
|
-
|
-
|
