| 2024年07月 |
| 周五 26: |
680 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.35克 |
|
46.49克 |
|
60.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
569 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.22克 |
|
55.79克 |
|
48.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
739 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
30.46克 |
|
88.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
63 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
0.21克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
704 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.94克 |
|
44.83克 |
|
76.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1913 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.09克 |
|
114.54克 |
|
206.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1426 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
87.92克 |
|
134.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
873 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
35.77克 |
|
120.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
510 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
13.92克 |
|
77.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1881 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.03克 |
|
89.69克 |
|
242.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1953 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.08克 |
|
87.02克 |
|
218.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1370 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
93.63克 |
|
162.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
112 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
4.33克 |
|
1.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
669 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
44.71克 |
|
80.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
736 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.16克 |
|
49.40克 |
|
92.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2002 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
134.23克 |
|
228.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1427 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
88.63克 |
|
154.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2075 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.27克 |
|
121.88克 |
|
266.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
903 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
55.58克 |
|
104.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1340 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.85克 |
|
85.91克 |
|
143.26克 |
|
-
|
-
|
