| 2022年08月 |
| 周二 23: |
716 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.54克 |
|
23.23克 |
|
44.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 12: |
265 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.38克 |
|
16.22克 |
|
40.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1184 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
88.95克 |
|
110.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
839 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
52.40克 |
|
76.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
493 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
24.08克 |
|
13.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
888 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
67.83克 |
|
50.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
198 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.53克 |
|
5.72克 |
|
20.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
315 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.28克 |
|
17.16克 |
|
26.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1086 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
43.91克 |
|
101.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1029 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.36克 |
|
37.14克 |
|
95.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1232 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
76.53克 |
|
93.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1075 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.36克 |
|
57.04克 |
|
71.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1123 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
89.59克 |
|
64.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
828 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
37.70克 |
|
78.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1014 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
44.81克 |
|
91.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
964 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
34.88克 |
|
108.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1099 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
80.18克 |
|
101.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1038 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
61.36克 |
|
100.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1016 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
73.37克 |
|
83.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
844 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
28.48克 |
|
87.85克 |
|
-
|
-
|
