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Notívaga的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周一 16: - - 21* -
周日 15: - - 85* -
周六 14: - - 166* -
周五 13: - - 161* -
周四 12: - - 249* -
周三 11: - - 181* -
周二 10: 553 * 40%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
10.97克
 
81.07克
 
27.39克
141*  412
周一 9: 320 * 23%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
10.59克
 
25.98克
 
31.11克
116*  204
周日 8: - - 133* -
周六 7: - - 89* -
周五 6: - - 165* -
周四 5: - - 188* -
周三 4: - - 263* -
周二 3: - - 208* -
周一 2: 231 * 16%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
15.85克
 
18.79克
 
1.68克
116*  115
周日 1: 295 * 21%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
9.01克
 
12.84克
 
39.35克
45*  250
2024年08月
周六 31: - - 165* -
周五 30: - - 97* -
周四 29: - - 126* -
周三 28: - - 158* -
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