| 2023年07月 |
| 周四 20: |
2171 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.29克 |
|
116.13克 |
|
216.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 15: |
577 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.62克 |
|
44.75克 |
|
4.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1276 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
120.29克 |
|
107.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 17: |
1216 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.28克 |
|
72.21克 |
|
32.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
559 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
22.33克 |
|
7.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 18: |
877 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.88克 |
|
34.24克 |
|
5.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1257 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.58克 |
|
76.43克 |
|
8.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1905 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.37克 |
|
90.39克 |
|
36.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
671 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.30克 |
|
48.85克 |
|
12.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1757 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.91克 |
|
142.79克 |
|
86.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
625 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.51克 |
|
19.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2880 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
222.44克 |
|
147.33克 |
|
58.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1002 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.77克 |
|
54.85克 |
|
17.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 21: |
564 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
26.68克 |
|
5.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
603 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
23.52克 |
|
20.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.29克 |
|
87.99克 |
|
36.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1302 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.26克 |
|
47.88克 |
|
43.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1422 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.52克 |
|
64.95克 |
|
30.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1379 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.01克 |
|
67.78克 |
|
9.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1924 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.81克 |
|
54.02克 |
|
64.30克 |
|
-
|
-
|
