| 2023年03月 |
| 周四 2: |
1783 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
112.54克 |
|
167.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1762 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.24克 |
|
106.44克 |
|
173.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1725 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.70克 |
|
109.83克 |
|
171.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1723 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
101.35克 |
|
168.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
560 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
38.17克 |
|
40.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1648 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.12克 |
|
103.00克 |
|
136.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1695 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
104.60克 |
|
143.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1759 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.12克 |
|
103.40克 |
|
151.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1759 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.82克 |
|
105.98克 |
|
165.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1772 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.31克 |
|
103.07克 |
|
175.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1739 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.32克 |
|
82.31克 |
|
184.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1718 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.57克 |
|
107.33克 |
|
159.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1803 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.52克 |
|
103.82克 |
|
160.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1774 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.40克 |
|
97.21克 |
|
177.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1734 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.35克 |
|
99.81克 |
|
158.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1829 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.23克 |
|
100.19克 |
|
179.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1787 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.94克 |
|
93.04克 |
|
176.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1781 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.75克 |
|
104.07克 |
|
173.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1456 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.73克 |
|
73.17克 |
|
118.86克 |
|
-
|
-
|
