| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1361 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
110.55克 |
|
120.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1962 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.66克 |
|
141.50克 |
|
129.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
3484 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.10克 |
|
184.12克 |
|
284.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1593 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.33克 |
|
87.92克 |
|
125.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2688 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.82克 |
|
135.21克 |
|
228.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2823 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.70克 |
|
188.93克 |
|
154.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2071 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.40克 |
|
146.80克 |
|
122.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1843 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.25克 |
|
132.01克 |
|
76.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 8: |
2232 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.52克 |
|
95.56克 |
|
128.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
852 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
60.28克 |
|
52.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 6: |
864 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
65.41克 |
|
96.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
479 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
19.60克 |
|
33.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2475 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.09克 |
|
145.81克 |
|
151.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1978 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.98克 |
|
125.49克 |
|
136.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1711 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
170.00克 |
|
50.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2721 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.55克 |
|
157.45克 |
|
202.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2541 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.78克 |
|
141.97克 |
|
154.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
3237 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
121.54克 |
|
521.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1327 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
83.05克 |
|
85.40克 |
|
-
|
-
|
