| 2016年02月 |
| 周五 5: |
-
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-
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2644*
|
-
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| 周二 2: |
1292 *
|
40%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
113.31克 |
|
103.39克 |
|
2861*
|
 1569
|
| 2016年01月 |
| 周四 21: |
645 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.63克 |
|
39.72克 |
|
77.56克 |
|
2681*
|
2036
|
| 周三 20: |
2088
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
88.81克 |
|
301.29克 |
|
2866*
|
778
|
| 周二 19: |
736 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.27克 |
|
60.43克 |
|
77.74克 |
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-
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-
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| 2015年08月 |
| 周四 20: |
105 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
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| 周三 19: |
392 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
42.63克 |
|
7.49克 |
|
-
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-
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| 周一 17: |
1053 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
57.37克 |
|
83.32克 |
|
-
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-
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| 周日 16: |
465 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.54克 |
|
7.19克 |
|
76.82克 |
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-
|
-
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