| 2016年07月 |
| 周二 12: |
1290 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
75.29克 |
|
182.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1808 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.34克 |
|
69.47克 |
|
207.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1926 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
120.65克 |
|
964.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1431 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.42克 |
|
87.66克 |
|
401.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1558 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.41克 |
|
119.63克 |
|
454.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
3280 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.94克 |
|
126.20克 |
|
417.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1647 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
65.58克 |
|
251.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1901 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
85.76克 |
|
270.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1817 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.84克 |
|
133.46克 |
|
196.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1359 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.75克 |
|
100.35克 |
|
194.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1540 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.36克 |
|
118.71克 |
|
191.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2469 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.50克 |
|
107.52克 |
|
301.39克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周四 30: |
1639 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
70.42克 |
|
250.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1814 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
103.32克 |
|
268.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1553 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
78.53克 |
|
200.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1715 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
131.37克 |
|
224.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1224 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
80.29克 |
|
191.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
502 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.21克 |
|
24.50克 |
|
92.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2959 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.54克 |
|
141.61克 |
|
352.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1601 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
93.92克 |
|
219.13克 |
|
-
|
-
|
