| 2018年02月 |
| 周五 9: |
380 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
6.00克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.98克 |
|
47.85克 |
|
174.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
515 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.14克 |
|
15.19克 |
|
69.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1852 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.09克 |
|
77.30克 |
|
179.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
767 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
28.65克 |
|
107.01克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
20.00克 |
|
106.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1723 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.17克 |
|
101.29克 |
|
150.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1288 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
60.35克 |
|
160.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
96 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.30克 |
|
3.08克 |
|
4.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1638 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.14克 |
|
51.69克 |
|
188.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.85克 |
|
52.89克 |
|
133.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2476 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.53克 |
|
148.51克 |
|
144.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
542 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
20.36克 |
|
83.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
750 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
25.79克 |
|
120.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
39.15克 |
|
142.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.17克 |
|
74.56克 |
|
179.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
956 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.23克 |
|
32.11克 |
|
144.21克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周四 12: |
492 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.61克 |
|
16.04克 |
|
102.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
692 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
18.72克 |
|
50.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1153 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.63克 |
|
22.29克 |
|
198.97克 |
|
-
|
-
|
