| 2021年05月 |
| 周四 27: |
1238 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
268.35克 |
|
136.74克 |
|
2541
|
 1303
|
| 2020年12月 |
| 周二 1: |
1791 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.58克 |
|
115.43克 |
|
158.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
1815 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
122.02克 |
|
195.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1891 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.72克 |
|
148.06克 |
|
192.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1102 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
69.14克 |
|
157.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.89克 |
|
112.22克 |
|
164.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1775
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.87克 |
|
131.63克 |
|
171.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1467 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
109.65克 |
|
150.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1897 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.48克 |
|
118.59克 |
|
202.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1515 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
140.09克 |
|
116.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1926 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.85克 |
|
118.64克 |
|
179.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1858 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.90克 |
|
106.25克 |
|
192.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2163 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.44克 |
|
136.05克 |
|
195.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1515 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
120.53克 |
|
124.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2233 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.10克 |
|
141.64克 |
|
235.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1649 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.28克 |
|
118.13克 |
|
143.24克 |
|
2472*
|
823
|
| 周六 14: |
2044 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.37克 |
|
92.66克 |
|
228.98克 |
|
1893*
|
 151
|
| 2019年01月 |
| 周五 18: |
700 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
39.46克 |
|
71.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1794 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.74克 |
|
36.46克 |
|
106.45克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周四 5: |
1035 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
29.33克 |
|
120.42克 |
|
-
|
-
|
