| 2018年01月 |
| 周五 26: |
654 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
15.76克 |
|
39.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
541 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.02克 |
|
20.35克 |
|
62.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2137 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.34克 |
|
61.67克 |
|
201.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2134 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.11克 |
|
64.65克 |
|
206.64克 |
|
-
|
-
|
| 2016年07月 |
| 周日 24: |
-
|
-
|
|
2784*
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周一 28: |
551 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.61克 |
|
36.82克 |
|
55.06克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周六 16: |
2501 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.10克 |
|
99.91克 |
|
192.43克 |
|
2643*
|
 142
|
| 周四 14: |
244 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.63克 |
|
9.24克 |
|
34.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1674 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.32克 |
|
87.91克 |
|
135.31克 |
|
2638*
|
964
|
| 周六 9: |
946 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
85.83克 |
|
22.80克 |
|
2956*
|
2010
|
| 2015年12月 |
| 周一 28: |
837 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
48.79克 |
|
41.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1887 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
49.11克 |
|
122.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1073 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
91.46克 |
|
109.88克 |
|
2832*
|
1759
|
| 周四 24: |
2499 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.84克 |
|
86.90克 |
|
222.21克 |
|
2670*
|
171
|
| 2015年10月 |
| 周五 9: |
518 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
37.87克 |
|
22.29克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周五 11: |
592 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
30.41克 |
|
69.45克 |
|
2731*
|
2139
|
| 2015年08月 |
| 周四 6: |
595 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
37.03克 |
|
43.83克 |
|
3262*
|
2667
|
| 周三 5: |
513 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.23克 |
|
40.37克 |
|
56.91克 |
|
3754*
|
3241
|
| 周二 4: |
1114 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.68克 |
|
85.10克 |
|
42.08克 |
|
2602*
|
1488
|
