| 2017年05月 |
| 周一 29: |
689 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
23.07克 |
|
100.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
876 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
32.27克 |
|
125.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1025
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
41.56克 |
|
139.09克 |
|
1580*
|
 555
|
| 周一 22: |
860 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.13克 |
|
42.47克 |
|
125.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1346 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
42.46克 |
|
161.74克 |
|
1664*
|
318
|
| 周二 16: |
675 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.27克 |
|
30.52克 |
|
116.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
832 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.30克 |
|
36.80克 |
|
145.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
239 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.33克 |
|
7.89克 |
|
24.55克 |
|
1633*
|
1394
|
| 周三 10: |
785 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
31.34克 |
|
85.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1105 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
41.79克 |
|
170.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
3191 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.56克 |
|
141.13克 |
|
389.44克 |
|
1537*
|
 1654
|
| 周日 7: |
886 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
34.23克 |
|
112.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
501 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
21.48克 |
|
73.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
282 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
9.46克 |
|
29.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1273 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
51.12克 |
|
181.07克 |
|
1870*
|
597
|
| 周二 2: |
1345
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
41.97克 |
|
178.92克 |
|
1550*
|
205
|
| 2017年04月 |
| 周五 21: |
722 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.17克 |
|
23.28克 |
|
123.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1414 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
58.85克 |
|
223.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1687 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.11克 |
|
64.59克 |
|
163.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
211 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
10.25克 |
|
21.86克 |
|
-
|
-
|
