| 2024年06月 |
| 周五 14: |
343 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.46克 |
|
6.65克 |
|
55.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1119 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
25.46克 |
|
177.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1047 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
24.22克 |
|
173.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
500 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.63克 |
|
9.83克 |
|
79.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1285 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.08克 |
|
79.08克 |
|
233.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
373 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.60克 |
|
6.96克 |
|
62.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1367 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
29.36克 |
|
232.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1092 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
24.87克 |
|
204.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1347 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
27.88克 |
|
232.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1030 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
25.48克 |
|
168.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1003 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
21.55克 |
|
173.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1358 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
34.66克 |
|
190.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1045 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
22.38克 |
|
172.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1039 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.37克 |
|
18.30克 |
|
189.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1051 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
19.68克 |
|
200.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1060 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
20.28克 |
|
172.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
994 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.96克 |
|
21.64克 |
|
174.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
337 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.66克 |
|
6.25克 |
|
73.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1369 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
29.89克 |
|
226.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1054 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.19克 |
|
19.56克 |
|
208.31克 |
|
-
|
-
|
